Ревность⚡💚
Была на выходных на терапевтической группе. Интенсивно и интересно провела время. Столкнулась поближе с таким чувством как ревность. В будничной жизни не хватает времени его разглядеть. Всё на лету, куча дел.
Предполагаю, что даже не осознаю обычно, что в какие-то моменты меня душит ревность, а только немного позлюсь, откашляюсь и дальше побегу. Но на длительном групповом процессе есть время подумать, заметить, прожить.
Ревность это не про любовь. А про нехватку чего-то. Внимания, заботы, взаимодействия, теплоты. Острая ревность появляется из страха недостатка и выглядит как нападение или раздражение.
Получается, чтобы справляться с ревностью нужно хорошо понимать свои тревоги. Догадываться, на какие потребности указывают эти эмоции. Стараться закрывать свой дефицит физически или просьбами. Или может разобраться в своей голове и решить, что угрозы и вовсе нет. А значит и повода для ревности тоже нет.
Признаваться в ревности для меня стыдно, как-то это не совсем социально одобряемо. Но я рискую))
Душила ли вас ревность сильно когда-нибудь?
